Мы предлагаем не просто спорт. Мы являемся частью образа жизни здорового, успешного человека, который уделяет время своему здоровью, общению с интересными людьми, путешествует по России и миру и хочет содержать свое тело и мысли в тонусе.
Мы не про рекорды/секунды/километры, мы не про "скидки на первое занятие и дополнительные услуги". Мы про долгую, здоровую и гармоничную жизнь в обществе, в карьере. Мы верим, что академическая гребля идеально вписывается в насыщенную жизнь и даже больше - помогает найти гармонию с собой.
Мы предлагаем не просто спорт. Мы являемся частью образа жизни здорового, успешного человека, который уделяет время своему здоровью, общению с интересными людьми, путешествует по России и миру и хочет содержать свое тело и мысли в тонусе.
Мы не про рекорды/секунды/километры, мы не про "скидки на первое занятие и дополнительные услуги". Мы про долгую, здоровую и гармоничную жизнь в обществе, в карьере. Мы верим, что академическая гребля идеально вписывается в насыщенную жизнь и даже больше - помогает найти гармонию с собой.
АКАДЕМИЧЕСКАЯ ГРЕБЛЯ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ:
НОВИЧКАМ
Если вы никогда в жизни не сидели в академической лодке, то мы предложим вам продегустировать академическую греблю. С тренером. В разных лодках олимпийского класса. И после трех занятий вы сможете присоединиться к тренировкам более опытных одноклубников. Пакет из 3 первых тренировок включает в себя аренду инвентаря олимпийского класса и тренера на каждой тренировке.
Если Вы раньше гребли в академической лодке более 3 раз, то мы предложим вам присоединиться к гребцам нашего клуба - ваш уровень гребли нам подходит :). Вы оплачиваете пакет из 10 тренировок (включает греблю в команде, аренду инвентаря, чай, кофе, разговоры) и сами решаете, хотите ли вы пригласить тренера потренировать вас (за доплату) или просто насладиться греблей в команде одноклубников.
Если Вы ранее гребли, принимали участие в соревнованиях и знаете как настраивать вынос и тягу в академической лодке, то мы предложим вам место для хранения вашей лодки или лодку гоночного класса в аренду. Вы можете прийти со своей лодкой – идеально настроенной под вас. Вы платите только за хранение лодки и тренируетесь на ней сколько хотите в любое удобное для вас время.
Оставляя Ваши данные, Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
О КЛУБЕ
С 2010 года
Клуб объединяет состоявшихся в жизни людей, любящих академическую греблю во всех еe проявлениях - приятный повод побыть на природе, хорошая кардио нагрузка или возможность подготовиться и выступить на соревнованиях... И выиграть их!!!
В 2022 году
География присутствия клуба сильно расширилась. Теперь мы гребем в Дубае, Стамбуле, Лондоне, Тель-Авиве, Монпелье и других городах по всему миру.
100+ человек
Состоят в клубе, из них двое - профессионально занимались Академической греблей, четверо гребли более 20-ти лет назад. Остальные первый раз в жизни взяли в руки весло в нашем клубе.
Члены клуба работают в крупнейших компаниях России:
СБЕР
Полюс
Яндекс
UFG Private Equity
Тинькофф
ГАЗПРОМБАНК
Google
Nestle
CLEVER
РОСНЕФТЬ
ВКОНТАКТЕ
Альфа Банк
X5 Group
Правительство Москвы
Правительство Российской Федерации
ТРЕНЕРЫ
Никита Моргачев
Мастер Спорта Международного Класса Двукратный Чемпион Европы 2007, 2011 Двукратный призер Кубка Мира 2005, 2010 Обладатель World Best Time 2012 в 4х
22 года в сборной команде России, участник 4-х Олимпиад (2004, 2008, 2012, 2016). Вам вряд ли когда-либо выпадал шанс заниматься со спортсменом такого уровня.
Виталий Михайлович Елисеев
Заслуженный Мастер Спорта Двукратный Чемпион Мира 1977, 1981 Серебряный призер Олимпиады 1980 Серебряный призер Чемпионата Мира 1982
Очень строгий тренер с патологической нетерпимостью к неправильным гребкам и пропускам тренировок. Знаменит "Олимпийской разминкой"» - работой со своим весом (без гантелей), которой хватает. Больше не хочется.
Максим Жемальдинов
Мастер Спорта России Серебряный Призер Чемпионата Мира Чемпион Европы Двукратный Чемпион России
Самый научный тренер. Инженер, аналитик, руководитель лаборатории в Училище Олимпийского Резерва. Учит быть открытым новому и не бояться экспериментов.
Дмитрий Головин
Мастер Спорта России Участник Чемпионата Мира Участник Чемпионата Европы Двукратный чемпион России
Один из самых спортивных тренеров Москвы. Всегда в прекрасной форме и великолепно выглядит. Учит не только как правильно грести, но и как вынести из гребли максимум пользы для здоровья.
Александр Малышев
Мастер Спорта России Чемпион России Призер Кубка России
Александр обладает неиссякаемым терпением и может научить любого новичка грести правильно за 2 тренировки не теряя самообладания и излучая позитив.
Ольга Лушникова
Мастер Спорта России Неоднократный победитель и призер Первенства России
За очаровательной внешностью скрывается стальной характер, дисциплина и намерение научить грести правильно. Неготовность идти на компромиссы по качеству гребли не оставляет гребцам возможности выйти из лодки с неправильной техникой.
НАШИ ФОТО
FAQ
Да, было бы здорово, но не обязательно. Хорошая координация для гребли важнее, чем сила.
35% нашего клуба – прекрасные дамы и мы гордимся этой красивой частью нашего клуба. Девушки на равных гребут, принимают участие в соревнованиях и празднованиях нашего клуба.
Формирование костей и позвоночника заканчивается примерно в 21 год и изменить ширину плеч в дальнейшем очень трудно. Более вероятно, что прокачаются ноги (особенно ягодицы) и пресс.
Одежда для гребли - как для прогулки на велосипеде (чуть теплее, чем для бега).
В теплое время года - футболка, велосипедки (хуже - шорты), головной убор (кепка, панама) и крем от загара.
Осенью - лосины (или треники), куртка, шапка. (Гидрокостюм не требуется ☺).
Мы не берем спортсменов моложе 21 года и старше 65 лет. Вес от 45 до 120 кг является комфортным для гребли. Больше тоже можно, но будет не так удобно.
Нет, мы гребем без контакта с водой и переворачиваемся крайне редко (не каждый год), поэтому достаточно комфортной одежды по погоде.
В первый раз мы встречаемся у единственной бензоколонки в Серебряном Бору (Лукойл) – Таманская улица д.5 стр.2
Первая тренировка (за счет ознакомления с теорией и техникой безопасности) займет примерно 2,5 часа (чуть меньше), в дальнейшем 1,5-2 часа достаточно, чтобы потренироваться и пообщаться за чаем и кофе. Обычно мы начинаем в 8 утра по субботам и воскресеньям или в 7 утра по будням, но опытные члены клуба могут тренироваться в любое удобное им время.
Первая тренировка пройдет в лодке с тренером и другими новичками. В дальнейшем - по мере роста ваших навыков - мы всегда сможем подобрать лодку с гребцами вашего уровня. В клубе более 50 гребцов, что позволяет оптимально формировать экипажи любого уровня.
Изначально клуб появился как гребной клуб McKinsey, но развитие клуба привлекло к нам много других интересных и ярких людей, которые всем сердцем полюбили греблю.
Уже на первой тренировке вы выйдете на воду!
Академическая гребля не подразумевает ударной нагрузки или контактного взаимодействия с другими спортсменами, поэтому базовый уровень здоровья, который позволяет бегать по утрам или кататься на велосипеде, позволит заниматься академической греблей.
Конечно, да! Для членов клуба доступны все режимные тренировки (подготовка к соревнованиям) и участие в любительских или профессиональных стартах.
Зимой гребцы улучшают технику и силу в Гребном бассейне (их всего 4 в Москве) или работают над выносливостью на беговых лыжах (в Мещерском парке, Одинцово или Ромашково).
В отличие от тренажёра, бассейн максимально точно имитирует греблю в лодке, что дает максимальную эффективность тренировкам!
ОТЗЫВЫ
Я занимаюсь 3 сезон.
Никогда бы не подумала, что так сильно втянусь. В этом сезоне уже 4 тренировки в неделю. И тут много факторов:
сам вид спорта, он очень интеллектуальный с одной стороны, и командный, с другой. Каждая тренировка, это фокусировка внимания, на себе, своем теле и движениях, прокачка не только мышц, но и нейронных связей. А с другой стороны, очень важна синергия экипажа - и тут тренировка умения понимать друг друга без слов, сонастраиваться;
команда клуба, очень разносторонние люди, я встретила здесь и своих старых знакомых и обрела новых друзей;
Мега Тренеры, каждый из которых влюблен в греблю и раскроет этот спорт для вас;
прекрасные локации - Стрелка (с душевным совместным завтраком после тренировки) и Серебренный бор (великолепными видами в течение всего сезона);
Ну и ещё важно, что каждый сможет найти свое: кто-то "упороться", а кто-то "великолепную утреннюю силовую медитацию".
В общем если вам нравится спорт на открытом воздухе, с великолепными видами и приятными людьми - жду вас в SFRC!
Галина
Открыл академическую греблю для себя чуть больше года назад. И хочу сказать, во-первых - это красиво! А еще с воды все выглядит немного иначе и даже знакомые места открываешь для себя заново. Также это хорошие тренировки, которые позволяют быть в тонусе. Причем не только в физическом плане, но и морально, потому что ты общаешься с классными интересными людьми.
Рад быть здесь!
Алексей
ЛОКАЦИИ
Мы гребем в Серебряном Бору и на Стрелке:
Наши гребцы много путешествуют по России и миру. С нашими рекомендациями вам будут рады во многих гребных клубах:
ISTANBUL
DUBAI
TEL AVIV
HONG KONG
LONDON
CALIFORNIA
MONTPELLIER
VENICE
LISBON
BELGRADE
ZARAGOZA
ANSI
VEVE
MALTA
BERLIN
Наши гребцы много путешествуют по России и миру. С нашими рекомендациями вам будут рады во многих гребных клубах: